Svar: Covid19 regler og eksponering for sol
Hej med dig
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring sol og soleksponering - og beskyttelse.
Sundhedsstyrelsen har lavet en vejledning om solbeskyttelse i dagtilbud, som det naturligvis må anbefales, at dagplejer følger :)
Børn bør beskyttes mod solen, når uv-indekset er 3 eller mere. I Danmark er det typisk fra april til september.
Dagtilbuddene skal sørge for skyggemulighed, når børnene er udenfor. Det betyder at de steder, hvor børnene leger og opholder sig, skal man sørge for skygge f.eks. ved at plante træer, sætte solsejl op mm. Gode råd til at skabe skygge kan f.eks. findes på cancer.dk/skyggeguide.
Huden bør dækkes med tøj og solhat, gerne tøj som går til knæ og albuer og en bredskygget solhat. Du bør smører din dreng ind med solcreme hjemmefra, der hvor tøjet ikke dækker - og dagplejer sørger for, at han bliver smurt igen i løbet af dagen, efter behov. Det kan være, hvis han f.eks. har svedt eller er blevet tørret med et håndklæde - eller hvis han lige nu får vasket hænderne hyppigt, så skal hans hænder naturligt smøres flere gange med solcreme... Da han er meget lys i huden skal man naturligt være ekstra opmærksom og sikre ekstra skygge og også bruge solcreme med højere faktor...
Man kan downloade en app "Uv-indeks" der giver det aktuelle UV-indeks, hvis man er i tvivl om, hvor højt det er...
Når du vælger solcreme, så anbefales det, at du vælger svanemærket og allergimærket solcreme, og at du smører ...
... de dele af kroppen, der ikke er dækket af tøj. Det anbefales, at du smører med mindst faktor 15 i DK. Mange solcremer til børn ligger dog på faktor 30, og jeg tænker, at det vil være fint at bruge til din dreng. Det er bedre, at din dreng bliver smurt to gange med 20 minutters mellemrum med en faktor 30, end at du smører ham en gang med en faktor 50... En faktor 50 beskytter ikke dobbelt så godt som faktor 25. Det er bedre, at du bruger den korrekte mængde og smører nok, end hvor højt faktortallet er...
Da børn og voksne lige nu skal være udenfor stort set hele dagen, så skal dagplejer naturligt være ekstra opmærksom - og naturligvis skal der sikres skygge ved både legeområder, bordet de spiser ved osv. Ligesom hun på ture skal sikre, at der er mulighed for skygge. Det vil være helt relevant, at du taler med hende omkring vejledningen og vigtigheden af dette. Det er nødvendigt, at hun køber flere parasoller, solsejl og lignende, og på den måde sørger for at alle kan være i skygge - og ikke kun de voksne eller halvdelen af dem, der sidder ved bordet, når de f.eks. spiser...
Kommunen skal godkende og føre tilsyn med private pasningsordninger, og dagplejer skal naturligt følge kommunens råd om, hvordan man sikrer solbeskyttelse i dagtilbud. Du kan finde kommunens råd på nettet, hvis du søger på "solbeskyttelse i dagtilbud xxx" (xxx er din kommunes navn) :)
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Fiskeolie og børn
Fiskeolie eller det der også hedder Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er livsnødvendige for os mennesker, både for børn der skal vokse og udvikle sig og for ældre der skal "vedligeholdes". Derfor skal der være omega-3 fedtsyrer tilstede i vores kost.
Fødevarestyrelsen anbefaler, at du selv spiser og også giver dit barn fisk 2 gange om ugen som hovedmåltid. Derudover næsten hver dag som pålæg til frokost.
Det er vigtigt at variere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor