Svar: Gravid og uro i benene
Kære Rikke
Et stort tillykke med graviditeten.
Uro i benene er normalt når man er gravid. Benene kan også føles tunge som bly. Trykket i venerne i bl.a. benene øges med mere end det dobbelte under graviditeten. Dette skyldes at livmoderen trykker på den store kropsvene (vena cava) som fører blodet fra den nedre kropshalvdel til hjertet. Derudover får man ofte en øget mængde væske ophobning under huden, når man er gravid.
At få hævede og urolige ben og fødder er således normalt, hvis man ikke har problemer i øvrigt, såsom forhøjet blodtryk og proteiner (æggehvide) i urinen. Ofte forsvinder hævelsen og uroen i købet af natten, for så at komme ...
... igen i løbet af dagen i takt med at du går rundt på dit arbejde.
Det kan være en idé for dig at få nogle støttestrømper, som du kan have på, når du er på arbejde. Derudover vil det være godt for dig, hvis du kan sidde med fødderne lidt oppe i løbet af dagen. F.eks. under din frokostpause, når du ser fjernsyn derhjemme osv. Læg fødderne op på en stol foran dig. Også om natten kan det være rart at have en pude underlæggen, så underbenene løftes lidt op.
Du kan også lave venepumpeøvelser, hvor du vipper din fod op og ned, ikke i cirkler, men op og ned. Måske kan du være heldig at finde noget omkring dette på nettet.
Fortsat held og lykke med det hele.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.