Svar: Ændre rytme del 3
Kære Mor
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring vækning af formiddagslur. Det vil jeg naturligvis også gerne dele lidt tanker omkring :)
Som udgangspunkt skal børn ikke vækkes. Børn falder naturligt i søvn, når de er trætte, de sover, fordi de har brug for at sove. Og så vågner de naturligt igen, når de har fået den søvn, som de har behov for - friske og veludhvilede.
Og børn har brug for at sove sammenhængende. Med den alder din dreng har nu, så minder hans søvn meget om den søvn, som større børn og voksne sover. Det betyder, at hans søvn skifter mellem forskellige stadier, og hvert enkelt stadie giver ham noget forskelligt. I stadie 1 og 2 øger han sine motoriske færdigheder, og humøret bliver bedre. I stadie 3 og 4 styrkes hans hukommelse og immunsystem, kroppen udskiller væksthormon, muskler og knogler opbygges osv. Derudover er der også REM-søvnen, som er drømmesøvnen, og når vi drømmer, så bearbejdes alle dagens oplevelser. De bliver sorteret og lagret i barnets hukommelse, og derfor siger man, at man "bliver klogere af at sove".
Derfor skal børn ikke vækkes... og når det så er sagt, så er der jo også undtagelser. Og som jeres situation er lige nu, så synes jeg faktisk godt, man kan forsvare at vække ham fra hans formiddagslur.
For det første, så skal han starte i dagpleje, og jeres dagplejer har et ønske om, at han skal begynde at have en rytme, hvor han sover kortest formiddagslur og længere middagslur. Jeg har i mine tidligere svar til dig skrevet lidt om, hvordan dette kan lade sig gøre og vigtigheden af at afkorte formiddagsluren gradvist - og skabe en rytme, hvor han måske sover 1.5 times formiddagslur. Og det holder jeg naturligt fast i. Men at han én dag om ugen vækkes, fordi I skal til motorik, det er okay. Hvis det var hver dag, så nej, men en gang ugentlig, det kan godt ...
... forsvares.
Du skal naturligvis også vurdere det ud fra, hvordan han virker, for hvis han bare sover rigtig tungt og bliver ulykkelig over at blive vækket, så er det jo synd for ham og han vil alligevel så ikke have glæde af at komme til motorik. Men hvis han er glad og helt okay med det og nyder at I skal noget nyt, så er det fint :)
Du skriver, at motorik er kl 10, og jeg tænker, at han måske kan få en times formiddagslur, sove fra ca 8.30 til 9.30, og så kan I stadig nå motorikholdet, og det er fint :) Måske kan du putte ham i barnevognen og gå derhen og på den måde forlænge hans søvnperiode lidt mere, hvis der er behov for det. Det må kunne lade sig gøre...
I har ikke kunne gå til noget som helst de sidste 14 måneder. Danmark har været lukket ned på grund af corona-situationen. Der har ikke været nogen mødregrupper, ingen motorikhold, ingen mulighed for at gå til babysvømning og lignende - men nu åbnes der lidt op, og du har været så heldig at finde et hold, hvor I kan gå. Det har både du og din dreng brug for, at I gør. I har begge brug for at få den oplevelse med, og motorik er godt at få styrket. Der er altså flere ting som tæller for at vække ham den ene dag om ugen. Og samtidig kan man jo så håbe på, at det måske også på sigt vil hjælpe ham til en ny rytme med en kortere formiddagslur... så tingene i sidste ende går op.
Det er også vigtigt, at nævne, at det jo ikke er et spørgsmål om at du fjerner søvn fra ham. Når hans formiddagslur bliver kortere, så skal hans middagslur være tilsvarende længere. Hans behov for søvn bliver derfor stadig dækket, men det bliver på lidt andre tidspunkter end tilfældet er lige nu. Det er aldrig et spørgsmål om at fjerne søvn fra barnet, netop fordi søvnen er så vigtig, som den er :)
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre, rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Regnslag
Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.
Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.
Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.
Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...
Gylp
Når barnet spiser, sluger det ofte lidt luft, eller kommer til at spise for meget eller for hurtigt. Det resulterer i, at barnet ofte gylper efter et måltid, og det er helt normalt. Ofte er det, når barnet bøvser, at der kommer lidt mælk med op.
Hvis dit barn får flaske, kan du forsøge med en anden type flaskesut. Hvis hullet er for stort, så løber mælken for hurtigt. Du kan også forsøge at ændre spisestillingen, så dit barn sidder mere lodret, når det får mad.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S