Svar: 1 time før 16 mdr datter falder i søvn om aftenen
Kære Louise
Tak for dit brev og fine spørgsmål omkring putning - dejligt at høre fra dig igen, velkommen tilbage :)
Når jeg læser din beskrivelse, så er min umiddelbare tanke, at du putter din datter for tidligt. Hun er simpelthen ikke parat til at sove allerede kl 19, men falder naturligt først i søvn omkring kl. 19.30-20.
Nogle gange, når man er i tvivl om puttetidspunkt, så kan det være en god idé at se lidt på dagsrytmen og tælle timer. Det gennemsnitlige søvnbehov er, med den alder din datter har, 13-13.5 times søvn i døgnet, og for hende passer 13 timer måske ret godt :)
Du fortæller, at hun ofte sover 1.5-2 timer til middag, hvilket lyder rigtig fint og alderssvarende. Du fortæller, at hun ofte står op kl. ca. 6.30-7, og hvis hun samlet skal sove ca. 13 timer, så passer det derfor med at putte hende kl. ca. 19.30-20. Altså der, hvor ...
... hun ofte falder i søvn. De dage, hvor hun har sovet 1.5 time til middag, så sover hun måske ca. 19.30, de dage, hvor hun har sovet 2 timer til middag, sover hun så omkring kl 20. Den fleksiblitet skal naturligt være der, og du skal ikke begynde at afkorte hendes middagslur, blot accepere at hun måske skal puttes lidt senere om aftenen :) Og så vil der naturligvis også være dage, hvor hun måske sover lidt mindre eller lidt mere, hvilket også er helt okay :)
Hold endelig fast i jer putterutiner med aftensmad, bad, godnatmåltid, godnatlæsning osv. det lyder super fint. Har hun en puttebamse, slaskedukke eller lignende, vil det også være rigtig godt :) Og så er midt råd, at du putter hende en halv times tid senere, end du ofte gør nu, og ser om ikke hun så lettere vil kunne overgive sig til søvnen, være lidt mere parat :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sushi til gravide og ammende
Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.
Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.
Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...
Klapvogn - køb af klapvogn
Når I vil købe en klapvogn, skal I overveje, hvad jeres behov er. Der findes mange forskellige modeller af klapvogne, som hver har deres fordele.
En klapvogn kan være praktisk, når I bevæger jer rundt i byen, eller tager feks. bus eller tog. En klapvogn er ofte let at manøvrerer rundt med, og den fylder ofte mindre end en barnevogn, hvilket kan gøre den praktisk i hverdagen. Samtidig kan mange klapvogne klappes sammen, så de f.eks. kan være med i bilen, hvis I f.eks. skal i ZOO...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet