Svar: Søvnmønster - 8 mdr.
Kære Mor
Tak for dit brev og dejligt at høre, at det går lidt bedre med mosen - det lyder super med mere bid og supplement med øllebrød, som jeres datter lige nu er glad for :)
Og tusind tak for de søde ord omkring min bog om børn og mad - hvor dejligt, at I er så glade for den, tak :) Dagsplanerne skal naturligt ses som rettesnore, og jeres datter har jo ikke læst bogen, så hun følger naturligt sin egen rytme - og det er helt okay ;) Det giver dog lidt overblik over, hvordan døgnet kan skrues sammen og hvornår amninger, mad og aktiviteter kan ligge placeret i forhold til hinanden.
Mange børn trives faktisk med at sove en længere formiddagslur, og det skal de naturligvis have lov til. Det betyder naturligt, at deres frokost så kommer til at ligge senere, ligesom resten af dagens rytme vil rykke sig - og derfor går de ofte også senere i seng - men igen - det er helt okay. Jeres datter trives med sin rytme, og det lyder som om, at hun får sine behov super fint dækket, og som udgangspunkt skal I ikke ændre på noget, som fungerer.
Jeg er helt enig med dig i, at I kan blive nødt til at vække hende af middagsluren, da hun ellers står meget sent op, og hendes puttetidspunkt om aftenen dermed bliver alt for sent. I princippet er der ikke noget i vejen for, at hun har en sen rytme, hun kan sagtens trives med først at sove kl 22, men det vil I som familie ikke trives med, og det er heller ikke en rytme, der vil fungere på sigt, når hun skal i dagpleje/vuggestue. Derfor er der noget fornuftigt i at hjælpe hende til en forholdsvis tidlig rytme, præcist som I gør, så hendes rytme også kan fungerer fremadrettet. Jeg synes sagtens, det kan forsvares, at I vækker hende fra middagsluren, så hun ikke sover senere end til f.eks. kl 17. Det er vigtigt, at hun ikke pludselig vender helt rundt på nat og dag :)
Hendes rytme vil sandsynligvis ændre sig i takt med, at hun bliver ældre, og jeres hverdag skal begynde tidligere. Hvis I planlægger, at du skal tilbage på arbejde, og hun skal starte i vuggestue eller dagpleje, så vil hun sandsynligvis skulle tidligere op om morgenen og netop hendes stå op tidspunkt vil påvirke resten af dagen. Så hvis hun pludselig står op kl 06-06.30, så vil hendes formiddagslur naturligt ligge tidligere, og det samme vil ...
... middagsluren. Ligesom hun også vil blive træt på en anden måde, når hverdagen ændrer sig, og behovet for søvn og hele rytmen vil derfor også blive påvirket af dette. På den måde vil der ske ændringer i tiden frem, så lige nu skal I gøre det, som fungerer for jer - samtidig med at I som sagt gerne må forsøge at holde en rytme, som stadig også kan fungere, når barselsperioden stopper :)
Det er helt okay at springe mellemmåltidet om eftermiddagen over. Du kan dog også gøre det, at du tilbyder hende lidt at spise før hun puttes til sin middagslur, og før du ammer hende til putning.
Mit forslag til dagsplan lavet ud fra dine angivne tider ser således ud:
Morgen 8: Øllebrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, lidt frugtmos og lignende. Vand af kop.
Puttes til formiddagslur
Frokost 12.30-13: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med grøntsagsmos med kød/fisk, grøntsagsbuketter, ½ hårdkogt æg, små bidder frikadelle, godt kogte pastaskruer eller lignende rester fra aftensmaden. Må også gerne få grøntsagsmuffins eller lignende at sidde og gumle på selv. Vand af kop.
Eftermiddag 14.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos og vand af kop. Må også gerne få en smoothies eller lignende her, hvis I er på tur :)
Ammes og puttes til middagslur som nu ca. kl 15-15.30 - og vækkes, hvis hun ikke vågner af sig selv omkring kl 17 som nu.
Aften 18-18.30: Mere og mere familiemad, kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta. Der skal være mad i stykker, små hapsere og også større stykker til hånden, og der supplere også stadig med lidt mos. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme, får lidt babymassage osv. og gøres klar til natten.
Tilbydes evt. en godnatgrød, måske ca. kl 20. Den kan være med til at gøre det lettere at trappe ud af den ene amning, så I måske begynder at kunne undvære mælken kl 05... :) Får børstet tænder, hvis hun har tænder...
Ammes og puttes til natten ca. kl 20.30 som nu
Sen aften eller først på natten 23-01: Ammes og sover videre indtil næste morgen, hvor dagen så starter med øllebrød...
Jeg håber, at ovenstående hjælper lidt videre på vej, og at det også giver lidt ro med på vejen :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S