Svar: Gråd - og hjælpe til ro og nedregulering
Hej med dig
Tak for dit brev og fine spørgsmål om, hvordan vi bedst hjælper vores børn med at finde ro og trøst :) Jeg vil naturligt meget gerne dele lidt tanker omkring dette.
Først - så tænker jeg, at man godt kan sige "sshh-sshh" på en måde, hvor man netop beroliger og uden at tysse. Denne lyd kan siges på flere måder og således både virke beroligende og tyssende - men jeg forstår naturligt godt, hvad du mener :)
Når vi skal berolige vores børn, så er det generelt en god idé at tale i et dybere toneleje. Jo dybere stemme du kan lave, jo bedre er det faktisk. Det samme gælder længden eller varigheden af de ord du siger - jo mere du trækker ordene ud, jo mere rolig vil du naturligt virke og jo mere vil dit barn kunne spejle sig i din ro. Du kan f.eks. sige "ssåååå sååååå", og det vil virke langt mere beroligende end f.eks. "så så".
Det er ofte også en god idé at sætte ord på det, at du hjælper ham, netop fordi du gerne vil føle, at du kan rumme ham og hans følelser. Du kan f.eks. sige "sååå lille skat, mor er lige her", "bliver du bare så ked af det, sååå", "mor hjælper dig", "det er heller ikke rart", "er du bare så træt, såååå", "nu skal du putsove" osv.
Det behøver ikke være en enkelt lyd, men kan sagtens være sætninger, som ...
... både beroliger ham og også dig selv.
Derudover, så er det vigtigt, at du holder ham tæt, giver ham masser af nærhed og fysisk kontakt. Når du holder ham tæt på dig, så udskilles der hormonet oxytocin, der også kaldes kærlighedshormonet. Det hjælper derfor med til at gøre ham rolig.
Når han ligger i din favn, så vil han også kunne fornemme din vejrtrækning, din hjertelyd, din varme osv. som han kender fra tiden i din mave, og det kan også give ekstra ro.
Og så vil du naturligt også bevæge ham, vugge ham lidt, gå lidt rundt osv. med ham - hvilket også giver ro.
Samtidig hjælper du ham med at føle sig holdt - du holder ham fysisk, men du skaber også en situation, hvor du støtter ham og netop reagerer indfølende og rummende - som du skriver. Du viser ham på flere forskellige måder, at du passer på ham, lytter til ham, reagerer på ham og passer på ham og på den måde netop rummer ham. Det kaldes "holding", når du på den måde støtter ham og hjælper ham til ro, der hvor han ikke selv kan.
Jeg vil anbefale dig min bog "Helens bog om Gråd & Trøst", i den kan du netop læse om børns gråd, hvorfor de græder, og hvordan vi trøster og hjælper dem bedst.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.