Svar: Dagsplan, når dagen starter kl. 05.30 :)
Kære Mette
Tak for dit spørgsmål om "tidlige dagsplaner" - jeg vil naturligvis meget gerne sende et forslag til, hvordan en tidlig plan kan se ud :)
De fleste børn vil i 8-9 måneders alderen have brug for 3 mælkemåltider dagligt, og jeg anbefaler, at disse ligger før middagslur, aften og sen aften. Det vil sige, at jeres datter ikke længere skal tilbydes flaske om morgenen.
Derudover så fortæller du, at I fremadrettet gerne vil arbejde på, at dagen starter omkring kl. 07 og med det in mente, så vil jeg ikke anbefale, at I giver morgenmaden for tidligt. Hvis jeres datter f.eks. vænnes til at spise morgenmad allerede kl. 5.30, når hun vågner, så vil hendes indre ur naturligt indstille sig på, at hun skal spise her, og det betyder, at hun vil kunne blive ved med at vågne på dette tidspunkt, fordi hendes indre ur fortæller hende, at hun er sulten. Jeg vil derfor anbefale, at I forsøger at strække morgenmad til klokken f.eks. er 6.30, fordi det også vil kunne fungere bedre for tiden frem.
Mit forslag til en dagsplan ser derfor således ud:
Vågner og dagen begynder ca. 5.30. I kan tage Olivia ind til jer, og se om hun kan lære at blive liggende i sengen lidt længere tid på denne måde, eller I kan stå op med hende og lade dagen begynde stille og roligt med lidt tumlen, leg, pludren, hygge...:)
Morgen 6.30: Havregrød, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Puttes til dagens først lur, måske ...
... omkring kl. 8, måske lidt senere...
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos, vand af kop.
Frokost 11-11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med kogte grøntsager, lidt godt kogt pasta, stykker af frikadelle og andre rester fra aftensmaden og må også stadig meget gerne tilbydes grøntsagsmos med kød/fisk. Vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - måske omkring kl. 12-12.30 - det kommer lidt an på, hvornår hun vågner af sin første lur, og hvor lang den første lur viser sig at være.
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, frugtmos. Vand af kop.
Aften 17.30-18: Udgangspunktet mere og mere familiemaden - kartofler, grøntsager, ris, pasta, kød, fisk, sovs.. Der skal være mad i stykker, små hapsere og større stykker til hænderne og der gives også stadig moset mad. Vand af kop.
Kommer i bad, frotteres godt med håndklædet, smøres med creme, får lidt babymassage osv. og gøres klar til natten.
Tilbydes godnatgrød ca. kl 19.15 og får derefter børstet tænder, hvis hun har fået tænder:)
Flaske og puttes til natten ca. 19.30
Sen aften 23-24: Drømmeflaske og sover uden yderligere mælk til næste morgen
Jeg håber, at ovenstående dagsplan giver lidt idé om, hvordan I kan skrue Olivias dag sammen, selvom hun vågner tidligt om morgenen - og at I derfor er hjulpet lidt videre på vej:)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Barnevogn
Når I skal købe en barnevogn er det vigtigt at I gør jer klart, hvad vognen hovedsageligt skal bruges til.
Skal den mest stå på altanen, eller skal den bruges til at gå lange ture med. Skal den kunne bæres op og ned ad trapper? Og skal den kunne være i bilens bagagerum?
Det er også vigtigt at tænke på årstiden. Både sommer, men især om vinteren, er det vigtigt at både kassen og kalechen er vandtæt. Om vinteren er det vigtigt, at både sider og bund er godt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.