Svar: Antal måltider og middagslurer
Kære Juca
Det lyder som en rigtig god idé at du prøver at tilbyde et ekstra skemåltid, med den alder dine børn har nu. Vær opmærksom på at grød max ør udgøre to af dagens måltider og resten skal være grøntsagsmos. Det sikrer dem en variation, men også at maven holdes bedre igang.
I princippet er det bedre at de spiser lidt hyppigere måltider, som så kan være lidt mindre, end at de spise få og store måltider. Små og hyppige måltider sikrer deres energibehov bedre.
Det er flot at du ammer og at de sover så godt. Med hensyn til deres søvnbehov, så varierer dette meget. De fleste børn vil netop omkring 6 mdr´s alderen begynde at kunne gå fra 3 lure ...
... dagligt til 2 lure dagligt, således at de kan nøjes med en formiddagslur og en eftermiddaglur. I en periode, vil det dog være sådan at de f.eks. 3 dage om ugen klarer sig fint med 2 lure og de andre dage har de stadig behov for en ekstra lille powernap. Men 2 lure dagligt er det I kan arbejde hen imod.
Det samledes søvnbehov vil være 14-15 timer (husk nu at dette er meget generelt og børn er forskellige), det vil sige ta hvis børnene sover 11 timer om natten, så har de behov for at sove 3-4 timer om dagen. Det kan være en formiddagslur på 1 time og en eftermiddagslur på 2-3 timer.
Håber det hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke med dem:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...