Svar: Væskebehov under amning
Kære lykkelige mor
Tak for dit brev:)
Hvor er det bare dejligt at høre, at I er lykkelige i jeres lille familie:) Det er også virkelig dejligt, og du skal endelig nyde det hele. Det er en skøn tid!
Det anbefales, at du ammer, som du føler tørst til. Da du fortæller, at du ofte ikke føler særlig stor tørst, så er det dog en god idé, at du lige nu er lidt ekstra opmærksom på at få væske nok.
Du skal være opmærksom på forstoppelse og også om din urin bliver gul, for det vil ofte være tegn på, at du mangler væske. Når ekstra væske er vigtigt under amning, så er det fordi et vist væskeindtag kan have ...
... betydning for opretholdelsen af din mælkeproduktion. Der er dog mange faktorer som spiller ind på dit væskebehov f.eks. din vægt, dit aktivitetsniveau, vejret (varmen), hvad du spiser osv.
Hvis jeg skal komme med et bud, så vil jeg umiddelbart sige, at 2-2.5 liter væske i døgnet burde dække dit væskebehov, når du ammer. Det vil sige ca. 1 liter væske mere end de 1-1.5 liter, som du måske normalt drikker. Og du bør som udgangspunkt drikke vand og mælk - og måske lidt juice eller lignende vil også være rigtig fint.
Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre, og jeg glæder mig til fortsat at følge jeres lille familie:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.