Svar: 8 mdr tvillinger, søvn og meget mere

---

Kære Tvillingemor

Tusind tak for dit brev. Jeg vil prøve at besvare dine spørgsmål i den række følge de kommer:o)

Jeg kan desværre ikke vejlede dig præcist ud fra bogen - det må være forfatteren du der skal henvende dig til; men jeg vil gerne drøfter mine tanker ud fra en mere generel opfattelse.

Det er altid en god idé at prøve at skabe faste tider for mad og søvn i forhold til børn. Det hjælper for det første ofte forældrene til at have mere overblik, men det gør oftest også børnene mere rolige, når de kan mærke at der er faste rammer i hverdagen. Hvis børn skal overkomme en hel dags indtryk, så har de brug for at sove godt og i forhold til spisetid, så vil aftensmåltidet ofte være det tidspunkt, hvor hele familien har mulighed for at mødes og tale om hvordan dagen har været. Fremover vil det således være af betydning at man spiser sammen og gerne på nogenlunde samme tid.

Der er forskel på børn og nogle børn sender meget tydelige signaler og her er man ikke i tvivl om at barnet er træt. Andre børn vil derimod kunne være rigtig trætte, men vil alligevel "holde den gående" og også uden at man kan se det på dem. Disse børn ender ofte med at blive overtrætte og her vil det være en rigtig god idé at man kigger lidt mere på uret end på barnet.

Helt små børn kan også have svært ved at fornemme om de er trætte eller friske, om de er sultne eller mætte. Og lidt faste rutiner for mad og søvn kan hjælpe på dette.

Når jeres piger græder, når I lægger dem fra jer, så tænker jeg at det ikke handler om at de er utrygge ved deres seng, men mere at det er dejligt at falde i søvn i favn og det er det de protesterer imod ikke at få lov til. Det vigtige er dog at I er der for dem og beroliger dem. I skal skelne imellem deres gråd. Hvis de græder ulykkeligt og virker bange, så må I tage dem op og betrygge dem i jeres favn, men hvis deres gråd er mere træthed og svært ved at overgive sig til søvnen, så er det okay at sidde der og berolige.

Med hensyn til sutten, så er det meget naturligt de du beskriver - at børnene skubber sutten væk selvom de gerne vi have den. Det er fordi de er smadder trætte og ikke rigtig kan finde ud af at hengive sig til søvnen. Det er fint det I gør. I kan evt. prøve at sætte sutten fast på suttekluden, det kan hjælpe dem til selv at finde deres sut, når de har behov for den.

Med hensyn til fars rolle, så er det jo sådan at I forsøger at få det hele til at gå op i en højere enhed. Det lyder dejligt med et nyt hus:o) At far tager sig af pigerne om natten lyder fornuftigt og han er jo heller ikke fremmede for dem:o)

Med hensyn til maden så lyder det som om at dine piger er godt igang med at tygge og på den måde lyder til at være helt alderssvarende. For tidlig fødte børn har ofte spiseproblemer og det er ...

---

---

... netop en vigtig faktor at man sørger for at tilbyde forskelligt imens de har interesse for det. Da det lyder som om at dine piger er rigtig godt med, så kan jeg ikke umiddelbart se grund til at du skulle følge specielle retningslinier med den alder de har.

Jeg har ikke hørt at man ikke må gemme mos til dagen efter. Du skal naturligvis sikre dig at maden du gemmer, er gemt indenfor de retningslinier der er for at gemme mad. Jeg tænker at det er praktisk og nemt, hvis du f.eks. om aftenen kan lave lidt ekstra mad, som du så kan servere for pigerne til frokost næste dag og det er uanset om det er grøntsagsmos eller en fiskefrikadelle.

Mange børn spiser ikke så meget af den faste føde om aftenen, men spiser mere i løbet af dagen. Og det er okay. Men netop dette kan jo så gøre at det faktisk er en god idé at gemme lidt aftensmad til dagen efter.

Rugbrød tager forholdsvis langt tid at spise og derfor når børn ofte at miste koncentrationen lidt inden de har nået egentlig at spise sig mætte. Derfor er det en god idé i overgangsperioden at tilbyde grøntsagsmos ved siden af. Stille og roligt kan de så spise mindre mos og mere brød. Mængden afhænger af skivens størrelse. Er det bondebrød er skiverne store, er det levebrød er skiverne små. For nogle er ½ rundtenom nok andre kan sagtens spise en hel eller mere. Der er ingen gylden regel her.

---

---

Sengerand hjælper ofte de mindste børn, så de føler sig mere trygge i sengen, der ellers godt kan virke stor. Når børn når en alder som jeres piger, så begynder de ofte at være motorisk urolige også om natten. Her kan sengeranden nogle gange være nyttig fordi den hjælper til med at de ikke slår sig på sengens tremmer. Men andre gange er den i vejen og så må den fjernes.

Med hensyn til klapvogn, så er der rigtig mange forskellige på markedet og hvornår man kan bruge dem afhænger faktisk lidt af typen. Umiddelbart tror jeg dog at det du refererer til må afhænge af hvordan dine piger er til at sidde. De skal jo kunne sidde op, for at sidde i klapvognen. I må undersøge hvad der er på markedet og mon ikke der er noget som kunne dække jeres behov. En klapvogn er god til tur, den er oftest lettere at transportere. En barnevognskasse sover man dog bedre i.

Med hensyn til "at blive dig selv" så er der stor forskel på dette. Nogle kvinder taber sig meget hurtigt efter en fødsel og andre vedbliver at have lidt ekstra kilo på hofterne. Måske skulle du overveje at gå til noget gymnastik eller lignende, ellers må du ud og marchere mere med barnevognen:o)

Jeg har jo ikke set dig og det er derfor svært for mig at sige om du er ved at nærme dig "dit gamle jeg". Mon ikke det hjælper når pigerne begynder at rende rundt, så får du travlt:o)

Håber at jeg kom igennem det hele. Fortsat held og lykke med dem:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25 Warning: Undefined variable $focus_pm in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 130

---

---

---

Viden om børn:

---