Svar: Kostfibre - dreng 10 mdr.
Kære Camilla
Lige nu ville jeg ønske at jeg var diætist, for så ville jeg være meget bedre til at svare på dit spørgsmål:o)
Jeg kender godt Schulstads "levebrød", som netop reklamerer med højt fiberindhold og lavt fedtindhold.
I følge sundhedsstyrelsen er det ikke muligt at komme med anbefalinger om kostfibermængde i de første leveår, fordi man ikke ved nok om effekten. En vis mængde kostfibre vil have en gavnlig virkning på afføringen og vil være med til at øge afføringens volumen. Men meget kostfiberholdige levnedsmidler har typisk en lav energitæthed og hvis de udgør for stor en del af barnets indtag, kan det medføre at barnet generelt får for lavt et energiindtag.
I forhold til din dreng, så tænker jeg at energitætheden jo skabes ved at du kommer smør eller anden type fedstof på brøddet og jeg kan derfor ikke se nogen problemer i at du bruger "levebrød" til din dreng. Han får jo alt muligt andet også og kosten er således ikke ensidig.
Med hensyn ...
... til sukkerarter, så er dette en jungle. Sukkerarter er jo kulhydrater og kostfibre er faktisk også kulhydrater. Jeg ville ikke bekymre mig om de 2g sukkerarter som er nævnt særskilt her. Det lyder som en lille mængde. Der findes også sukker i modermælk og man diskuterer faktisk også om der findes kostfibre i modermælk. Det kommer an på definitionen af kostfibre - hvis man definerer fibre til at omfatte ikke-fordøjelige kulhydrater, så har modermælk et eget højt indhold, da oligosakkarider passerer ufordøjet gennem tyndtarmen. I modermælk findes en kompleks blanding af mere en 130 forskellige oligosakkarider ud over laktose.
Som du kan høre er det "langhåret stof" og derfor er jeg nok ikke den rette til at spørge. Jeg ser dog ikke nogen problemer i at du bruger "levebrød" til din dreng i stedet for rugbrød. Men hvis du vil være helt sikker, så drøft det med din læge eller en diætist.
Fortsat held og lykke. Dejligt at høre at du har kunne bruge mine tidligere svar.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
CE-mærket
Se efter CE-mærket når du køber legetøj
Legetøj skal være CE-mærket. Det er en sikkerhed for at legetøjet opfylder en række krav til sundhed, sikkerhed og miljø. CE-mærket er fælles for Europa og det er Forbrugerstyrelsen, Sikkerhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen, der holder øje med at reglerne for CE-mærkning overholdes. Der foretages løbende stikprøvekontroller for at kontrollere at det legetøj, vi kan købe til vores børn, er i orden.
Du skal også være opmærksom på...
Overtøj til børn
Vindtæt og vandtæt overtøj, som flyverdragt, jakke og overtræksbukser er ideelt, når børn skal lege ude og det er køligt.
Luffer eller vanter sættes fast i ærmet med trykknap eller specielle spænder, som man køber netop til formålet. Snore, halstørklæder og bælter er for farligt. De kan medføre at barnet hænger fast, når det klatrer rundt og bevæger sig i leg, og det kan i værste tilfælde medføre, at barnet hænger fast og bliver kvalt. I stedet for halstørklæde kan man købe en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder