Svar: Hvorfor sødmælk?
Kære Maia
Sundhedsstyrelsens anbefalinger vedr. sødmælk til børn under 1 år handler om at man skal sikre barnets energiforbrug. Der er stor forskel på anbefalinger omkring fedt og fedtindtag, men også omkring indtag af komælk alt efter hvor man bor.
Internationalt er der således ikke enighed om hvornår man reducerer børns fedtindtag, så det svarer til voksent niveau - i mange lande anbefaler man faktisk ekstra fedt til barnet helt op til 3 års alderen. I Danmark lyder anbefalingerne ekstra fedt til børn under 1 år, letmælk i alderen 1-3år og først efter 3 års alderen de fedtfattige mælketyper som mini-, skummet og kærnemælk.
Udover fedtindtaget så hænger det også sammen med indtaget af protein. Det er vigtigt at mængden af fedt og protein passer sammen. For meget protein kan virke skadende på bl.a. barnets nyrer.
Selvom man tilsætter ...
... ekstra fedtstof til barnets mad, så vil mælk være den største kilde til små børns fedtindtag. I det første leveår sker der store ændringer i børns fedtindtag. I modermælk og modermælkserstatning er fedtindholdet stort, men i takt med at overgangskosten introduceres falder fedtindtaget betydeligt. Det er således især for at sikre barnets fedtindtag, at der skal bruges sødmælk i det første år.
Jeg håber at dette er præcist nok, ellers kan du læse på sundhedsstyrelsens og ernæringsrådets hjemmeside.
Selv om økonomien er stram, så er minimælk ikke at foretrække til de små børn - faktisk først efter 3 års alderen. 1 liter mælk kan dog holde sig i køleskabet nogle dage, alternativt kan du måske købe ½ liter.
Rigtig meget held og lykke. Det er dejligt sådan at kunne bruge veninder eller en mødregruppe til at diskutere forskellige ting og regler for børn:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Klip i mellemkødet (Episiotomi)
I forbindelse med en fødsel kan det være nødvendigt at klippe kvinden i mellemkødet så barnet bedre kan komme ud. Dette kaldes en episiotomi og jordemoderen klipper i det stykke der er mellem skeden og endetarmsåbningen. Man kan også briste spontant.
Uanset om man brister eller bliver klippet, så vil man blive syet sammen, for at såret gror rigtig sammen igen.
Det er altid vigtigt at skylle såret efter hvert toiletbesøg den første tid efter fødslen, for at undgå...
Ærter
Fra 6 måneders alderen må barnet gerne få ærter. Ærter kan her koges til ærtemos og det samme kan gøres med andre bælgfrugter, som brune og hvide bønner, kigærter og linser.
Barnet optager bedst næring fra ærter og andre grøntsager, hvis de koges.
Fra 9-10 måneders alderen vil mange børn have stor glæde af at spise ærter, det er god træning for at øve pincetgreb og ærter kan fint gives sammen med rugbrød til frokost.
Ærter indeholder protein, samt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.