Svar: Grøntsager, hvor mange?
Kære Camilla
Hvor er det dejligt at høre om en lille pige, som bare er rigtig glad for at spise og som spiser grøntsager både i grøntsagsretter og som råkost. Din datter må meget gerne spise ½ gulerod om dagen og også gerne spise ærter og majs.
Med den alder hun har så er det mere vigtigt at tænke på, at hun bevarer sin lyst og sin nysgerrighed for at spise, mere end fokus på hvor meget der kommer ind af hver type grøntsag.
Det er helt rigtigt det I gør, med at tilbyde og lade hende få det I andre spiser og så må hun selv vælge til og fra på tallerkenen. Lad hende derfor fortsat få kød, fisk, grøntsager - den samme mad som I andre spiser - og lad hende smage. ...
... Jo mere hun smager på her inden hun bliver et år, jo bedre er det og jo mere forebygger i kræsenhed senere.
Det er rigtig fint at give hende mere og mere af jeres mad og det er helt okay at hun afviser grøntsagsmos og i stedet hellere vil have f.eks. en kartoffel.
Hvis I bliver urolige for hendes indtag, så kan I også overveje om hun kan få kød og grønt via f.eks. frokost eller mellemmåltider. Kylling kan gnaves som mellemmåltid, grøntsagsmos kan bruges som pålæg på brød.
Savner I inspiration, så findes der mange gode bøger om mad til børn og voksne. Men jeg tænker nu, at I er rigtig gode til det og allerede rigtig godt igang:o)
Fortsat held og lykke med hende.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Stamceller
Vores krop er bygget op af celler og Stamceller er oprindelige celler, hvorfra kroppens andre celler udvikler sig. Stamceller findes i det tidlige fosteranlæg, i navlestrengsblod hos nyfødte og i knoglemarven. Man kan sige at stamceller er en umoden celle, der i princippet kan udvikle sig til en hvilken som helst celle i kroppen.
Der forskes i at kunne udnytte stamceller fra fostre, da fosterstamceller kan være et vigtigt led i at helbrede mange forskellige sygdomme.
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.