Svar: 4½ måned sovevaner
Kære Rikke
For at få en god nattesøvn er søvnen om dagen også rigtig vigtig - tingene hænger jo sammen:o) og med den alder jeres datter har nu, må I gerne begynde at skabe lidt mere fast struktur for hvornår hun sover, spiser osv.
Ud over faste tider at sove på, så er det vigtigt med et fast putteritual, en fast måde at putte hende på, med en fast sutteklud, en fast melodi eller lignende. Stille og roligt vil det så være et signal til hende om at det nu er puttetid.
Det er meget vigtigt at hun får mælk nok - også i løbet af dagen. Alt for meget 'proppen med mad' om aftenen giver en uro og hun skal bruge rigtig meget energi på at fordøje maden om natten. Det er langt bedre at tilbyde hende ekstra mad i løbet af dagen, da det giver hende en helt anden ro og en helt anden ...
... mæthed.
Du skal gå ud fra at hun har behov for at sove formiddag, over middag og så powernappe sen eftermiddag. Du må gerne begynde at kigge lidt på klokken for, hvad tid du putter hende, så du på den måde får skabt en forholdsvis fast rytme for søvn og mad om dagen. Det vil være oplagt at give hende en flaske, når hun vågner af sin lur fordi hun der er tørstig, så kan hun få en portion skemad, når tiden er til dette og så kan hun få en flaske at sove på, når det passer.
Det er stadigvæk minimalt hvor meget I skal give hende af skemaden, da hun ikke er ældre end hun er. Hun har fortsat brug for rigtig meget mælk og for meget skemad kan godt virke modsat end hensigten, netop fordi det giver mere uro i maven.
Håber at det vil hjælpe jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Tun og børn
Har du børn mellem 0 og 14 år, er det vigtigt, at du serverer masser af forskellig fisk for dem – men nye beregninger viser, at børn under 3 år bør få andre typer fisk end tunbøffer og udskæringer fra andre store rovfisk samt dåsetun.
Problemet med tunbøffer og andre store rovfisk er, at selv ved indtag af en lille mængde, kan barnet få kviksølv i en mængde, der kan skade barnets udvikling.
Alle børn op til 14-års alderen bør styre uden om tunbøffer og andre...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.