Svar: Ammestop og andet mad
Kære Gitte
Dejligt at høre at din datter nu sover bedre:o) Det har I alle gavn af.
Med hensyn til kosten nu, så kan jeg se at din datter nu er 6 måneder gammel og det betyder at hun må få rigtig meget mad. Faktisk er det vigtigt at hun begynder at få så meget forskelligt som muligt og maden må gerne tage udgangspunkt i det I andre spiser, så hun stille og roligt får mere familiemad.
Af grød må du gerne give hende ris-, majs-, hirse- og boghvedegrød. Men du må også gerne begynde med de lidt grovere grødtyper som øllebrød, havregrød og flerkornsgrød.
Det er også en god idé at begynde med lidt grøntsagsmos og her kan du starte med de lidt mildere grøntsager som kartoffel, gulerod, blomkål, broccoli, squash, avokado og stille og roligt kan du så begynde med de lidt mere smagfulde som grønkål, rosenkål, porrer, selleri, pastinak, persillerod, spinat, rødbede osv. Vær opmærksom på at bl.a. spinat, selleri, fennikel og rødbede indeholder nitrat, så det børn max udgøre 1/10 af portionen og ellers serveres med 14 dages mellemrum.
Hun må også meget gerne begynde at få hakket kød og fisk i grøntsagsmosen og det kan være kogt eller lavet i ovn. Får I selv fiskefrikadeller en dag, så sker der ikke noget ved at du giver hende indmaden af en sådan og laver du kartoffelmos på sødmælk, så kan I også alle ...
... spise det samme. Det er på den måde at maden skal tage udgangspunkt i det I andre spiser.
Jeg nævner ovennævnte ting, fordi jeg tænker at det er vigtigt at du tilbyder hende meget forskelligt og giver hende gode smagsoplevelser, så du er sikker på at hun ikke foretrækker flasken fordi en kvart kartoffel og lidt risgrød faktisk er lidt kedeligt:o)
Du skriver ikke hvor meget din datter vejer, men generelt må man sige at et mælkeindtag på mellem 800-1000ml dagligt lyder korrekt i forhold til hendes alder. Du skal naturligvis sikre dig at du ikke fylder hende med mælk lige inden hun tilbydes skemad, da hun så er for mæt til at kunne spise rigtig mad. Det er lagt bedre at give flaske efter skemaden, for med mælk at fylde op. Hun bør ikke få mindre en 750ml umiddelbart.
En plan for dagen med 2 til 3 måltider skemad kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Grød, f.eks. havregrød med lidt frugtmos, vand af kop
Evt. flaske og puttes til formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop. Eller en portion grød evt. med lidt frugtmos.
Evt. en flaske og puttes til middagslur
Eftermiddag: Flaske
Powernapper måske
Aften: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop.
Flaske til natten
Sen aften: Evt. flaske
Håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Fortsat held og lykke med hende:o)
Nat: Vand
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rotavirus
Rotavirus er den hyppigste årsag til diarré og opkastninger hos spædbørn. De fleste børn smittes mens de er mellem 6-24 måneder. De får kraftige opkastninger, vandig diarré og måske feber og barnet er i risiko for at få væskemangel. Symptomerne kan vare op til 7 dage.
Tegn på væskemangel er tørst, irritation, uro, sløvhed, indsunkne øjne, tør mund og tunge, tør hud og sparsom vandladning. Hvis du ikke kan få dit barn til at drikke og du oplever et eller flere af ovenstående tegn...
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!