Svar: Kost 11 måneder
Kære Malene
Hyppigheden af måltider, som din datter tilbydes i løbet af en dag ser umiddelbart fint ud. Jeg tænker dog at hun nu er 11 måneder gammel og derfor bør begynde at spise mere rigtig mad.
Hun får fortsat en del grød og grøntsagsmos og også to flasker vælling + en tredie flaske modermælkserstatning og dette bør du ændre. Du beskriver ikke nogen umiddelbar grund til at du har bibeholdt disse ting og jeg går derfor ud fra at hun er en fin, sund og normalt udviklet pige og derfor skal hun have meget mere rigtig mad.
Sutteflasken hører i princippet kun til indtil 12 måneder, herefter bør barnet kunne tage sit indtag via kop. Det kræver naturligvis øvelse og hvis jeres datter fortsat får så meget flaske som hun gør, så er der for det første en risiko for at hun får for meget mælk - nogle børn kaldes mælkedrankere, fordi mælken fylder så meget at det tager pladsen op for den egentlige mad, og for det andet, så skal hun jo lære at drikke af en kop, som andre:o)
Hun behøver ikke sødmælk, hvis hun ikke kan lide smagen af dette. I kan forsøge med lidt mme af kop i første omgang og så kan hun få mælk via maden og f.eks. en portion tykmælk eller lignende.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen (7.30): Grød, evt. med lidt frugtmos, vand eller mælk af kop
Formiddagslur ...
... (9.30-10.30)
Mellemmåltid (10.30): ½ bolle med smør, ost, frugt i stykker. Vand af kop, evt. lidt juice.
Frokost (12.00): Rugbrødshapsere, tilbehør af forskellig frugt og grønt som kogte ærter, majs, gulerod. Må meget gerne få rester af aftensmaden som frikadelle eller kylling, vand af kop
Middagslur (13.00-14.00)
Eftermiddag (14.00-15.00): En portion tykmælk med rugbrødsdrys, frugtmos eller lignende. Vand af kop
Sen eftermiddag (16): Frisk frugt, evt. ½ bolle med smør, vand af kop
Aften (17.30): Grøntsagsmos, kød/fisk. Dette måltid vil i de fleste familier være aftensmaden, men da I spiser sent er det vigtigste at hun får noget på dette tidspunkt og meget gerne grøntsagsmos som du selv har beskrevet. Vand af kop
19.30 Spiser sammen med jer, så hun får mere og mere familiemad og det er denne mad, jeg tænker hun kunne få lidt af til frokost også.
20.30: Vælling til natten, stille og roligt bliver flasken udskiftet med en kop med mælk i stedet.
Som du kan se så passer tilbudet fint, men hun bør få mere af den grove og rigtige mad nu. Flaskerne bør skæres drastisk ned og eftermiddagsflasken erstattes af en portion tykmælk eller lignende. Kalk får hun også via ost, som hun tilbydes til ½ bolle som mellemmåltid, sammen med frugt.
Håber det hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Sprog
Allerede når det lille barn ligger i dine arme for første gang og du snakker med det, dannes grundlaget for at lære at tale. Babyen nyder at lytte til din stemme, som den også kender fra livet inde i maven, og den forbinder det med noget rart, at du taler. Det giver tryghed, nærhed og kontakt.
At synge eller spille musik virker også sprogligt stimulerende på barnet. Efterhånden som barnet bliver ældre så fortæl det, hvad du gør, - skifter bleen, vasker maven, vasker armene,...
Slik
Vær altid opmærksom på hvad I selv spiser. Barnet lærer af at se på jer og det I gør. Jeres vaner omkring slik, vil således smitte af på jeres barn.
Nogle tilbyder kun slik til festlige lejligheder, andre har en fast ugentlig slikdag. Der er ingen grund til at tilbyde jeres barn slik hver dag.
Babyer har heller ikke behov for slik og interesserer sig måske ligeså gerne for et sundere alternativ, som en brødskorpe eller et dejligt frisk bær.
Ifølge...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.