Svar: Søvn - får han nok?
Kære Sara
Det er jo meget forskelligt hvor meget søvn har behov for, men generelt vil jeg sige at børn i 4-5 måneders alderen vil sove 10-11 timer om natten og tage 2 lure i løbet af dagen, hvor disse lure sammenlagt vil vare 4-5 timer. Det vil sige at barnet ialt over et døgn vil sove 14-15 timer.
Jeres dreng sover fra 18.30/19.00 til 6.30 næste morgen. Det svarer til ca 12 timer, derudover sover han så kun 2 gange om dagen ialt 1½ time, sammenlagt 13½ time i døgnet. Det lyder således til at være en lille smule i underkanten og det handler om at han kun sover 2 gange dagligt. Hvis du kunne få ham til at tage 3 lure i løbet af dagen og det gør ikke at det kun er af 45 minutters varighed, så vil han være dækket ind.
I takt med at han skal begynde med lidt skemad, så vil det være relevant at sætte lidt ...
... mere faste tider på for hvornår han spiser og hvornår han sover. Det vil således være med til at give lidt mere rytme i løbet af dagen og allerede nu, må du godt forsøge at putte ham til lidt fast tid og efter fast rutine. Prøv at kigge lidt på klokken og ikke så meget på hvorvidt han viser træthedstegn eller ej.
Gør det til en vane med en formiddagslur og en lur over middag og så gerne en lur om eftermiddagen. Gør det til en vane at køre ham en tur i barnevognen i hvert fald den ene af lurene, så det bliver en del af rutinen. Det er vigtigt at du hjælper ham med at sige fra. Når han er så opmærksom og så meget på som han er, så kan du ikke regne med at han selv siger fra og derfor hjælper det nogle gange at kigge lidt på uret og sige at nu er det tid til at sove.
Rigtig meget held og lykke fortsat:o) God weekend
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Brok (hernie)
Et barn der buler lidt ud ved navlen, har sandsynligvis navlebrok. Udposningen er typisk på størrelse med en hasselnød, men den kan også blive stor som en valnød.
Navlebrok er ikke farligt, og det forsvinder ofte før barnet er blevet 2 år. Det giver sjældent gener, men det kan sætte sig fast og give smerter - i disse tilfælde skal brokket skubbes på plads enten af forældrene eller af lægen.
Hvis navlebrokket ikke forsvinder af sig selv, vil man ofte vælge at...
Kravle
De fleste børn begynder at kravle, når de er mellem 8-12 måneder gamle. Nogle børn kravler dog allerede i 6 måneders alderen, og andre børn springer kravlestadiet helt over.
Det er vigtigt, at barnet kravler, da det har stor betydning for barnets motoriske udvikling og kunnen senere i livet. Når barnet kravler styrkes armmusklerne, og barnet øver sig i at holde hovedet oppe og i at bevæge det frit i alle retninger. Det sker små rytmiske bevægelser i ryggen, som er vigtigt for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Allerførst: Endnu en gang bøjer vi os i støvet for dig og din fantastiske rådgivning! Du skrev, at vi nok hellere måtte se at få den der natflaske sendt på pension - trods vores ængstelse ved at røre ved barnets vaner. Det tog.... 3 minutter, og hvis vores dreng kunne tale, ville han sige: "Tusind tak, Helen, fordi du fik far og mor til at smide den der elendige flaske ud, for det er meget hyggeligere at sidde på skødet og fedte med en banan og få en nat-historie". Bagefter lægger han sig ned og sover fuldstændigt som vanligt. Det er jo top!!!
Mor til Jens på 13 måneder