Brev:
Sovevaner og anbefaling af bog om at sove
Hej Helen
Jeg har før haft skrevet til dig omkring sovevaner og søvnproblemer, og det har været en stor hjælp. Lige efter jul i år, da Frederik var 9 mdr. var jeg virkelig desperat i en periode, fordi han vågnede så mange gange hver nat og var virkelig ked af det - og til sidst kunne hverken han eller jeg hænge sammen mere.
Trods alle mine intentioner om at ville klare det hele selv, endte jeg med at investere i en bog - og det er nok det bedste jeg har gjort. Jeg havde flere gange haft kigget på "Godnat og sov godt", men kunne ikke forene mig med de ret firkantede (i mit hovede i hvert fald) metoder - kunne ikke holde ud at høre Frederik være så ked af det, fordi han ikke bare var "hysterisk" eller ville underholdes, men virkelig var ked af det... i stedet fandt jeg en der hedder "sov igennem uden gråd" af Elisabeth Pantley.
Den gør mere ud af at at man lærer at observere, hvad der virker / ikke virker for ens barn end at komme med deciderede metode forslag....og jeg har føler jeg på nogen punkter har lært min søn meget bedre at kende.
Men løsningen blev for os
- at han kommer en time tidligere i seng (kl. 19)
- at putteritualet blev forlænget lidt
- at han får lov og ligge lidt hos mig / den der putter og blive vugget til han bliver døsig, da han har svært ved selv at falde til ro
- at han har lidt meget stille musik kørende om natten, så han ikke vågner når huset skifter fra aktiv til stille
- at han hver gang han græd blev taget op og vugget til han var faldet til ro
Det sidste får man de fleste steder at vide, at ...
... man endelig ikke må lære sit barn for så bliver de bare ved...men det havde modsat effekt - efter et par uger vågnede han kun når bleen var våd! Dvs. en enkelt gang. Nogen gange slet ikke. Så nu sover han fra 19-06 med en enkelt opvågning pga. bleen. Vi har prøvet at rykke det, så det er 20-07, men det virker ikke for ham, så sover han igen ikke om natten.
Desuden er det blevet ekstremt hyggeligt at putte ham og han bliver så glad hver gang vi finder godnat-bamsen frem og går igang med de indledende ritualer. Han beder selv om at få sutten og komme i seng, når klokken er hen ad 19...hvad mere kan man forlange!? Fra vi går igang med at tage nattøj på til han sover går der ca. 20 minutter og det er den bedste og hyggeligste tid på dagen.
Nu er han så nået dertil at han drømmer meget og snakker / græder / flytter sig meget i søvne, så jeg er jævnligt vågen, selvom han ikke er :-) (Han er lige begyndt at gå...hvilket han også forsøger sig med i søvne)
Men det jeg egentlig havde på hjerte var bare at sige, at der sikkert er andre end mig som ikke er forfærdelig glade for "godnat-disciplin", som kunne have glæde af samme bog... den har i hvert fald for mig været både en hjælp i forhold til at få min nattesøvn (fantastisk for hele familien) og lære mit barn bedre at kende - så anbefalelsesværdig til alle der ikke kan holde ud at lade deres barn græde i "godnat og sov godt"-stil... og så har jeg lært at stole mere på hvad jeg selv tror på er godt for mit barn.
Med venlig hilsen og håb om at andre får lige så stor glæde af bogen.
Asanda
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Salg af modermælk
Især for tidligt fødte børn har stor glæde af at få modermælk og derfor køber flere børneafdelinger modermælk til disse børn.
Hvis du producerer meget mælk vil det derfor være en rigtig god idé at sælge noget at din mælk.
Da mælken især i de første 2 mdr er meget næringsholdig, er det især denne mælk, som man er interesseret i. Det er også vigtigt at mor ikke er ryger og ikke tager medicin.
Du kan henvende dig til Kvindemælkscentralen på Hvidovre...
Termin
Termin er betegnelsen for, hvornår man forventer at føde, når man er gravid.
Terminen fastsættes normalt til 40 uger efter man er blevet gravid. Termintidspunktet er således sluttidspunktet for graviditeten.
Man beregner normalt terminen efter første dag i den sidste menstruation.
Terminen bruges også til at vurdere, hvor langt du er henne i din graviditet. I løbet af graviditeten tæller man uger, således at man f.eks. siger at kvinder er 34+6 uger...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.