Svar: Grøntsager og kød 9 mdr.
Kære T.
I 9-10 måneders alderen er overgangsperioden ved at være slut og det betyder at du stort set kan tilbyde din datter det samme som I andre spiser. Det eneste hun sådan set ikke må få er de meget proteinholdige mælkeprodukter som ymer, ylette og kvark og så honning. Ellers kan hun stort set få det hele:o)
Det meste mad som er stegt, vil fortsat være lidt svært for hende at tygge sig igennem (en engelsk bøf er nok lidt svær:o)) men en frikadelle af kød/fisk, lidt kogt hamburgerryg, kylling, kødboller, kødsovs, millionbøf og lignende kan hun sagtens spise til aften og frikadeller eller små stykker hamburgerryg kan også være med i madpakken.
Du skriver at du allerede giver hende frikadeller nu - spiser hun ikke den i små stykker? Sammen med rugbrødet i madpakken kan hun fortsat godt få lidt kogte ærter og majs, du kan også give hende kogte stænger af gulerod (rester fra aftensmaden) og hun må gerne få rå tomat og agurk. Hårdkogt æg kan også være en god idé, ost kan medgives i stænger som kan gnaves.
Du må prøve dig lidt frem og se hvad hun kan klare at tygge sig igennem, nogle børn er rigtigt gode til det og andre har lidt sværere ved det og skal have lidt mere tid. Man kan godt give en lille bøtte med lidt kogte grøntsager med, en madpakke behøver ikke ...
... kun være 2 flade med leverpostej:o)
På nettet findes flere sider med gode idéer til madpakken: www.arla.dk, www.altomkost.dk, www.madpakkeservice.dk og mange flere.
Da jeres datter allerede er godt igang med familiemaden, så er det et spørgsmål om øvelse. Æble er lidt hårdt og skal tygges en del, men en moden pære kan være en god idé, blomme, melon, appelsin, jordbær, hindbær osv. som man godt kan få i butikkerne nu vil sikkert være et hit. I kan også forsøge med en lille smule rosiner, men ikke for mange og ikke hver dag.
Det er sådan at børn under 3 år ikke få mere end højst 50g rosiner ugentligt. Det skyldes svampegiften ochratoksin A. Små børn bør derfor kun spise rosiner i mindre portioner og ikke hver dag. Da der er tale om langtidseffekter betyder det ikke noget, hvis barnet spiser mange rosiner én dag og ingen de næste. Det er det totale indtag over en længere periode, som skal begrænses. Der er ingen forskel på om det er økologiske rosiner eller konventionelt dyrkede rosiner.
De små pakker rosiner, som man ofte køber og giver børnene med i madpakken mv. indeholder ca 14g rosiner, 3 pakker af disse er altså max, hvad barnet bør få om ugen.
Rigtig meget held og lykke med vuggestuestart - det bliver jo en helt ny tid for jer alle:o) Rigtig god påske:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Barnevogn
Når I skal købe en barnevogn er det vigtigt at I gør jer klart, hvad vognen hovedsageligt skal bruges til.
Skal den mest stå på altanen, eller skal den bruges til at gå lange ture med. Skal den kunne bæres op og ned ad trapper? Og skal den kunne være i bilens bagagerum?
Det er også vigtigt at tænke på årstiden. Både sommer, men især om vinteren, er det vigtigt at både kassen og kalechen er vandtæt. Om vinteren er det vigtigt, at både sider og bund er godt...
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder