Brev:
Madplan, væske og jern
Kære Helen,
Det er første gang jeg skriver, så jeg har rigtig mange spørgsmål – prøver lige at prioritere og vælge dem jeg synes er vigtigst for mig at få svar på…
Min datter på 9 måneder er en glad og aktiv lille pige med rigtig god appetit og med hverken søvn- eller maveproblemer. I det hele taget trives hun godt og tager ok på, men selv er jeg lidt i tvivl, om hun får den rigtige mad – dvs. med hensyn til mængder og vitaminer. Dette skyldes lidt forskellige oplysninger jeg får fra vores sundhedsplejerske, madproducenter, pigerne fra mødregruppen osv.
1) Madplan.
Smilla får fortsat flaske 3 gange om dagen (som anbefalet af producenter), så det ser sådan ud:
Kl. 8.00 – flaske plus brødhapser med smør
Kl. 12.00 – hjemmelavet havregrød med frugtmos til
Kl. 15.00 – flaske
Kl. 17.00 grøntsager og kød/fisk + lidt babyjuice (uden sukker, økologisk)
Kl. 20.00 flaske plus brødhapser
Kl. 22.15 vælling
Får hun nok? Jeg forsøgte så vidt muligt følge brochuren om baby- og børnemad jeg har fået fra vores sunhedsplejerske.
2) Væske – hvor meget dagligt? Og hvordan?
Hele tiden troede jeg, at barnet på hendes alder burde indtage mellem 600 – 500 ml væske om dagen (mindst). Som sagt, får hun modermælkserstatning tre gange om dagen og ifølge oplysningerne på pakken kan det være fra 150 op til 180 ml i en flaske. Hun er ikke altid i stand til at drikke hele 180 ml på en gang, især ikke om eftermidaggen, hvor hun stadigvæk er lidt mæt efter kæmpeportion grød. Så hun plejer at indtage 170 -180 ml om morgenen, 120 om eftermiddagen og 170 om aftenen.
Den sidste uge har hun drukket mindre end det, da hun er ved at få en ny tænd og der plejer hun at have lidt problemer med at sutte, hvilket giver ca. 460 ml (men den sidste uge kun
350 op til 390-400 – højst - ml mælk om dagen). Som sagt drikker hun også lidt juice, ca. 40 – 60 ml om dagen.
Fra vores sundhedsplejerske fik vi dog at vide, at for det første drikker hun for meget mælk – dog jeg gør ikke ...
... andet end producenterne anbefaler – og for det andet gælder det med 500 ml væske ikke kun ’ren’ væske, men også det vand jeg bruger til at lave havregrøden (hvilket er 250 ml) og vællingen (150 ml). Det siger også min mor og jeg vil virkelig gerne tro på det, for så ville jeg ikke behøve bekymre mig, hvis hun nu ikke helt gad drikke sit mælk – men problemet er, at pigerne fra mødregruppen plus min svigerinde siger, at det ikke passer. Hvem er det der har ret?
3) For lidt jern?
Smilla har aldrig fået Glycifer jerndråber, da hun startede på modermælkserstatning fra 4 mdr. alderen og der skulle 400 ml (hun fik mere end det, ca. 500 – 600 ml) dække hendes jernbehov. Plus at i 6 mdr. alderen fik hun jernberiget vælling. Så det bekymrede vi os ikke om.
I dag er jeg dog meget i tvivl. Jeg har læst, at der i den mælk hun får, er 1,3 mg jern per 100 ml drikkeklar mælk. Dvs. at ved at drikke 460 - 470 ml mælk om dagen, vil hun indtage ca. 5,98 op til 6,11 mg jern. I den jernberigede vælling hun får er der 2,7 mg jern per spiseklar portion, så det vil svare til indholdet i de anbefalede 5 dråber.
Problemet er, at hun spiser sjældent HELE vællingen, der er altid en smule tilbage og så laver jeg den ikke helt så tyk, som jeg kunne (opskriften er på 4-5 spiseskeer, jeg bruger 4), så det er lidt svært at sige, hvor meget hun får der. Tæt på de 2,7 men ikke helt. Og så lige det sidste halvandet uge gad hun ikke drikke sin mælk færdigt, så jeg har regnet ud, at det hun får fra mælken højst kan svare til 5,07 op til 5,2 mg jern. Selv plus hele 2,7 mg fra vællingen er det kun 7,9 mg jern… Får hun så for lidt?
Skulle vi erstatte hjemmelavet grød med noget jernberiget? I så fald er jeg lidt bange at vi overskider de 8, 8 mg 5 dråber Glycifer svarer til. På den anden side vil jeg nødig forårsage blodmangel – hun er jo den man elsker mest i verden.
Eller er jeg måske lidt for omhyggelig?
Hjælp
De bedste hilsner, vi glæder os til at høre fra dig
Karolina & Smilla
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ymer og ylette
Sundhedsstyrelsen fraråder, at børn under 12 måneder får ymer og ylette, da proteinindholdet er for højt.
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.