Svar: Min søn på 1½ år spiser ikke
Kære Carina
I en alder af 1½ år har din søn ikke længere interessen for at prøve noget nyt og han føler heller ikke så stor sult, som han gjorde tidligere. Hvis man ikke har fået indarbejdet nogle gode madvaner før barnet er blevet et år, kan det derfor godt være svært, men naturligvis ikke umuligt:o)
I en alder af 1½ år skal din søn spise den samme mad som jer. Og jeg vil tro at jeres indtag af figner, pålægschokolade og kinder mælkesnitte er begrænset?! Lidt provokerende bliver jeg nødt til at sige, at det jo er jer der handler og dermed jer der bestemmer, hvad der skal købes ind og findes ovenstående ikke i huset, ja så er den mulighed jo udelukket;-)
Det er naturligt at man som forældre kan være tilbøjelig til at købe det, man ved at barnet kan lide,- "for så får de jo et eller andet", men i længden holder det ikke.
Du skal naturligvis være opmærksom på hvad jeres søn får at drikke i løbet af dagen. Nogle børn er det man kalder mælkedrankere, hvilket betyder at de drikker så meget mælk at der ikke er plads til anden mad. Andre børn drikker meget saft og får derigennem så meget sukker at de ikke føler en naturlig sult.
Jeg vil derfor foreslå at I med hensyn til drikkevarer i en periode nøjes med at give ham vand og kun et enkelt glas mælk, ...
... samt måske lidt yoghurt (uden sukker).
Maden I giver ham skal være det samme, som I selv spiser. Lav retterne børnevenlige, så det er appellerende både for øjet og motorikken, så han selv kan spise.
Gode retter til hans alder kan være kylling, hamburgerryg, skinke, frikadeller (fisk/kød), fisk lavet i ovn, æggekage, pandekager med hakket kød og grøntsagsfyld, hjemmelavet pizza, pitabrød, hjemmelavede burgere, ris, pasta, kartofler osv.
Han må gerne spise tingene hver for sig. Det vil sige at laver I pitabrød, pandekager og burgere, så server dele hver for sig og lad ham selv være med til at tage maden fra de små skåle.
Fortæt med at give ham ro til at spise. Afvent og se hvad der sker og lad være med at lave speciel retter til ham. Tilbyd ham forskelligt mad og små portioner i løbet af dagen. Hyppige måltider giver ham energi og er også med til at give lyst til mere mad. Giv ham gerne grønt og frugt igennem dagen.
Lav altid en tallerken med valgmuligheder. Det vil sige, hvor der både er fødevarer fra grupperne med kød, fisk, æg, ost, frugt og grønt i samme måltid. Det gør ikke noget at han kun spiser en af delene, det vigtigste er at valgmuligheden er der og næste dag kan det være at noget af det andet får hans interesse.
Fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Ekstra væske baby
Børn, der får flaske, kan i visse perioder have behov for at få ekstra væske. Det kan være ved sygdom med feber, eller i særligt varme sommerperioder.
Nogle gange vil barnet vise behov for en ekstra flaske mælk, og det er helt fint. Børn der får flaske skal have lov til at selvregulere deres behov. Men andre gange vil det være fint at tilbyde væsken som vand. De første 4 mdr. skal vandet koges. Derefter kan barnet få vand fra hanen, med mindre man har privat vandboring.
Efterfødselsreaktion
Både mænd og kvinder kan få en efterfødselsreaktion - i Danmark rammes ca. 10-15% af nybagte mødre af en fødselsdepression, og ca. 7% af mændene får en depression i forbindelse med at blive far. Faktisk mener man at tallet for fædre kan være betydeligt højere, måske endda højere end antallet af kvinder der rammes.
Nogle af symptomerne kan være ens for både mænd og kvinder - begge køn kan f.eks. føle skyld, selvbebrejdelse, håbløshed og en følelse af ikke at være en god nok...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.