Svar: Tvillinger - rytme
Kære Charlotte
Jeg kan godt forstå at du synes det er hårdt, at børnene sover kortvarigt i løbet af dagen, når man ser på deres samlede søvnindtag, så er det dog umiddelbart ikke så tosset...
De fleste børn vil omkring 5 måneders alderen have behov for at sove 3 lure dagligt sammenlagt måske 4 timer. Om natten sover de fleste så 10-11 timer og altså ialt ca 15 timer i døgnet.
Dine børn sover fra 19 om aftenen og til 7-8 næste morgen, det er altså en nattesøvn på 12-13 timer, om dagen sover de 3-4 gange af 30-45 minutter, hvilket svarer til mellem 1½-3 timer ialt og lægger man det sammen med deres nattesøvn, så sover de altså faktisk sammenlagt mere end de fleste børn gør i den alder.
Du er derfor nødt til at overveje om du forventer lidt for meget i forhold til deres søvn. Dine piger lyder jo faktisk til at være rigtig gode til at regulere ind som ...
... de har behov for. Således at når de vågner i barnevognen efter 30-45 minutter, ja så er det fordi de ikke har behov for mere søvn...
Hvis du ønsker at ændre på deres søvnvaner, så vil det altså godt kunne risikere at være på bekostning af noget andet og spørgsmålet er om det vil være korrekt at holde dem mere vågne i håb om at de så sover lidt længere, om du vil putte dem senere osv... Man skal være lidt påpasselig med at ændre på noget som faktisk fungerer godt.
I takt med at de begynder med lidt skemad, så vil det hjælpe på den måde at du måske vil få lidt mere struktur og dermed overblik over dagen. Men det vil ikke nødvendigvis gøre at de sover mere, da de jo, ud fra ovenstående, faktisk får deres søvnbehov dækket.
Så selvom det er hårdt, så håber jeg at mine tanker trods alt hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o) Rigtig god weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vugge - møbel
En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.
Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og klem en lille smule mælk ud af brystet, som kasseres.
- Malk ud i en ren skål, som mælken let kan sprøjtes ned i
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.