Svar: Lav eller ingen vægtstigning
Kære forældre
Nu har jeg jo ikke set jeres dreng og derfor er det svært for mig at vurdere hvordan han er bygget og ser ud, om han virker meget tynd, muskulær, har kraftig knoglebygning osv. alt sammen noget der spiller ind, når man skal vurdere om et barn vejer passende og dermed vokser som det skal.
Jeres læge har tilsyneladende sagt god for jeres drengs vækst og har jo også tidligere vækstkurver at gå ud fra, I må således regne med at jeres dreng er sund og rask og vokser det han skal.
Når det er sagt, så synes jeg dog også at det er meget fornuftigt at I medtænker hvad I giver jeres dreng at spise. Du skriver at I spiser fedtfattigt og meget sundt og at jeres dreng spiser varieret og generelt spiser godt. Det er rigtig fint.
Når børn er meget slanke, så kan man godt nogle gange være foranlediget til at fylde dem med isbåde, mariekiks og andre fødevarer "de kan jo tåle det".. men det er meget vigtigt at I ikke gør dette. I skal fortsat fokusere på at jeres dreng skal spise sundt og at han har behov for sufficient kost for at få opbygget muskler og blive stærk.
Fedt er vigtigt, men ikke i form af flødeskum og lignende. Det er vigtigt på den måde at han fortsat ...
... skal have smør på brødet, han må gerne få sovs til maden og det kan også være fornuftigt nok at købe de lidt federe ostetyper, hvis han spiser og tåler ost. Men ellers er det faktisk en rigtig god idé at give ham fisk og gerne flere forskellige slags fisk. Fisk kan spises som aftensmad, men fisk kan også bruges som pålæg og netop fisk indeholder nogle gode og sunde naturlige fedtstoffer, som er vigtige for hans udvikling.
Proteiner er også meget vigtigt og det fåes især i indmad og kød. Også æg indeholder protein, nødder er rigt på protein osv. Proteiner er en af kroppens vigtigste byggestene og derfor vigtigt at holde fokus på det.
Sukker øger blodsukkeret og giver en falsk mæthedsfornemmelse. Selvom han er slank, så behøver han altså ikke blive fyldt med slik, saft og sodavand. Det er som sagt meget vigtigt at han fortsat spiser og drikker sunde ting og skal han have lidt sødt og lækkert så er frugt eller lidt juice meget bedre.
Så jeg anbefaler altså at I medtænker at han skal have både lidt fedt og proteiner gennem sin mad, men at han fortsat skal spise sundt og ikke skal have for meget sukker.
Håber at ovenstående hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Orlov
Som børnefamilie i Danmark, har I særlige rettigheder i forhold til at få orlov.
I har f.eks. begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.