Svar: Rå havregryn?
Kære Lene
Grød har generelt en positiv indvirkning på tarmsystemet og mætter godt, havregrød ligger således lidt tungere i maven end havregryn med mælk og sukker.
Når overgangsperioden er ved at være overstået og barnet tilbydes så meget familiemad som muligt, så bruger nogle forældre rå havregryn som topping på f.eks. A38 sammen med lidt frugt/frugtmos/bær lidt ligesom du også lader ham smage lidt og således vende sig til det.
Hvis det går fint, så vil der normalt ikke være noget ernæringsmæssigt problem i at give barnet rå havregryn og barnet får normalt ikke problemer med fordøjelsen.
Generelt skal man være opmærksom på fiberindtaget og hvor meget groft mad man servere. Det er lettere for ...
... tarmsystemet at optage grød, kogte grøntsager osv. end det er at optage hele kerner, råkost mv. Børn der får for mange fibre kan derfor meget let få 'diarrelignende' afføring, hvor de simpelthen ikke optager næringen fra den mad de tilbydes. Og børn der får for mange fibre og ikke drikker væske nok kan få problemer med forstoppelse.
Så, det jeg vil sige er, at du må gerne give din dreng rå havregryn, men start i det små og se hvordan hans mave reagerer. Se på hans indtag af mad generelt og sørg for at variere så meget som muligt. Det vil være godt at du ikke går helt over til rå havregryn, men at du fortsat giver ham havregrød og lignende en gang imellem, hvis han godt kan lide det.
Håber dette er svar nok:o) God weekend.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Fedt
Små børn har brug for fedt i maden. Det anbefales at tilsætte en tsk fedtstof i hver portion hjemmelavet mad. Det er udmærket at skifte imellem de forskellige typer fedtstof som olie, smør og plantemargarine.
Efter 1 års alderen kan barnet fortsat have behov for at få lidt ekstra fedtstof. Det er især i familier, hvor man spiser meget magert og gerne vil at barnet skal have sunde spisevaner fra starten.
I mager mad er der mange grøntsager, frugt og brød og kun lidt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre