Svar: Sovevaner igen igen - 4 mdr.
Kære Viggas mor
Der er ikke tvivl om at børn som udgangspunkt vil sove, når de er trætte og når de har behov for at sove, men når det er sagt, så er der også børn som har rigtig svært ved at overgive sig til søvnen. Nogle børn sender også svage signaler og det kan være rigtig svært som forældre at aflæse, hvornår barnet egentlig er træt og skal puttes, hvorfor man godt kan komme til at passere det rigtige puttetidspunkt og derfor have problemer med at få barnet til at sove. Og så er der naturligvis også andre faktorer som spiller ind på børns søvn.
For at kunne sove er det f.eks. vigtigt at man er mæt, det er vigtigt at man ikke går sulten i seng. Det er også vigtigt at man er træt, ikke overtræt, men træt nok til at lade roen komme over sig, træt både fysisk og mentalt. Det er også vigtigt at man føler sig tryg, at man sover et sted, som man forbinder med noget rart og noget hyggeligt, ligesom det også er vigtigt at man har det godt - at madrassen er rar at ligge på, at dynen er blød og behagelig, at lyset ikke er for skarpt osv. osv. Der er rigtig mange faktorer som spiller ind.
I takt med at barnet bliver ældre, så bliver disse faktorer mere og mere vigtige og det bliver også lettere for jer forældre at handle, at forsøge noget forskelligt. F.eks. nu, hvor du er begyndt med en flaske vælling og det har hjulpet lidt. I takt med at I begynder med lidt skemad, så vil det også ændre og hjælpe lidt. Det har bla. betydning for søvnen i løbet af dagen, det hjælper til lidt struktur, ...
... skemaden gives på nogenlunde faste tider og søvnen bliver således også kørt lidt mere ind i et system - Vigga spiser, leger, spiser, sover osv. På den måde ændrer tingene sig og "de gamle" har ret i at det nok skal vende på et tidspunkt:o)
Jeg synes derfor du skal forsøge at tage en dag af gangen og være okay med at Vigga i øjeblikket er mere vågen om aftenen og sover lidt længere om morgenen. Nyd at I har de timer sammen og at du kan sove lidt længere... Det er en del af hendes udvikling og hun sover jo umiddelbart det hun har behov for, regulerer således fint selv ind og trives på denne måde. Det er meget normalt at børn i Viggas alder, har en periode, hvor de er mere vågne om aftenen, på samme måde, som de når de bliver ældre, pludselig kan falde alt for tidligt i søvn og det kan være svært at nå at få aftensmad i dem:o) Så ja, det er en del af hendes udvikling.
Der findes en del bøger om børn og søvn, nogle mere gode end andre, og de er meget forskellige. Hvad der falder bedst i smag afhænger således af den enkelte... Hvad jeg mener om de forskellige bøger kan du se i min bogguide under 'Børns søvn'.
Som sagt tænker jeg at I, når I er hjemme igen, vil have glæde af at begynde med lidt skemad og lidt fast struktur for dagen i forhold til søvn og mad, men lige nu skal I forsøge at nyde ferien og det at være hos familien og så må I ændre på tingene, når I kommer hjem igen:o) Jeg er sikker på at jeg så hører fra dig igen:o) Knus herfra
Rigtig god jul og rigtig godt nytår:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vitaminer børn
Sundhedsstyrelsen anbefaler følgende vitaminer til børn:
- D-vitamin gives dagligt til alle børn, fra barnet er 14 dage, og til det fylder 4 år. D-vitamin er med til at styrke barnets knogler. Der gælder særlige regler for D-vitamin til børn med mørk hud, og børn som får modermælkserstatning.
- Jern-dråber gives til børn, der er født for tidligt (< 37 uger) og til alle børn, som har en fødselsvægt på under 2500 gram. For tidligt fødte børn har behov for...
Rodfrugter
Især i de kolde efterårs- og vintermåneder er rodfrugter rigtig gode. Rodfrugter er sunde, nærende og giver god smag til mange vinterretter og så har de farver og en naturlig sødme, som mange børn sætter stor pris på.
Pastinakker og jordskokker er lyse, gulerødder orange, og rødbeder har en farve, der kan variere fra det violette over i det vinrøde, alt efter hvordan de tilberedes.
Det danske klima er godt at dyrke rodfrugter i og det er som udgangspunkt en god idé...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S