Svar: Søvn i vuggestuen
Kære mor
Når man skal vurdere børns søvn og hvorvidt man skal og kan gøre noget ved det, så er man nødt til at se på hvor meget barnet samlet sover på et døgn.
De fleste børn omkring 2 år vil normalt have behov for kun en lur dagligt og de vil ialt have behov for at sove ca 13 timer i døgnet.
Du skriver at din dreng ofte falder i søvn tidligt om aftenen - allerede kl. 17.30 fordi han er så træt der at han ikke kan hænge sammen. så sover han så til næste morgen tidlig kl 18, hvor han så kommer op fordi I skal af sted og dagen begynder. Det betyder at han sådan en dag næsten får sit søvnbehov dækket om natten og så naturligt ikke kan sove mere end 1 time om dagen... Andre dage sover han så lidt kortere om natten - falder først i ...
... søvn kl. 19 og vågner kl. 06 og her kan han så godt sove lidt flere sammenhængende timer til middag, hvilket er godt for ham.
Det er meget svært at gå ind og pille ved dette, men det bedste du kan gøre er at forsøge at finde den rytme som passer ham bedst og så kører med denne rytme både i weekenden og til hverdag. Det vil sige at du i weekenden også skal stå op kl 06, selvom I måske nyder at kunne sove lidt længere der. Men simpelthen fordi din dreng endnu ikke mestrer at flekse sit søvnbehov efter om det er weekend eller hverdag.
Mit råd er derfor at du forsøger at køre en rutine, som passer til alle ugens dage - ikke kun hvad angår putteritual, men også hvad angår puttetidspunkter og tider han står op på.
Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Sundhedsplejerske
Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.
En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.
Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.