Svar: Et bud på en soveplan
Kære Signe
Jeg kan ikke lave en plan for dagen til et barn på kun 7 uger. Din datter er i den alder meget varierende i sit behov for søvn, mad, lyst til pludren osv. og hun kan ikke puttes efter bestemte tider og klokkeslet.
Men du kan godt begynde at indføre nogle faste ritualer når hun skal sove, det vil sige en fast måde at putte hende på. Det at have et fast ritual gør hende tryg og det vil på sigt give hende genkendelighed og gøre at hun, når hun så er 4 måneder gammel, begynder at kunne sove lidt mere efter en fast rytme - men altså ikke endnu.
Som hovedregel gælder at hun ikke kan være vågen i mere end max 2 timer af gangen og hun skal således ikke være vågen i 5 timer. Det vil sige at hun sover, kommer op, får mad, bliver skiftet, pludres med, får mad igen og sover igen. Hele tiden med få timers interval og hver gang du putter hende, så skal du gøre det på en bestemt måde. Altså amme hende, svøbe hende, give hende en sut/sutteklud ved ansigtet, synge en bestemt sang, gå en tur med hende eller hvad det nu kan være.
Det er prisværdigt at I går i seng med hende for ...
... at få hende til at sove, men det lyder som om at I forstyrrer hinanden og på sig vil det være rigtig godt at hun lærer at sove for sig selv. Derfor er det en rigtig god idé at I lærer hende at sove i sin lift, stiller liften i hendes seng, så hun stille og roligt lærer at det er der hun skal sove.
Om dagen puttes hun også i liften, men her stilles den så i barnevognen, når I har behov for at komme ud at gå en tur, så det at sove i barnevognen også er noget hun vendes til.
Du skal gå ud fra at hun har behov for at sove 3-4 lure dagligt - ialt måske 6-7 timer og om natten vil hun sove mellem 9-10 timer - ialt måske 16 timer i døgnet. Nogle gange vil hun kun sove 1½ time, så skal hun op, have mad osv. igen og atter puttes efter kort tid, andre gange vil hun sove et par timer, måske 3 og så skal hun igen have mad, skiftes osv. og atter puttes efter et par timer. Du er nødt til at forsøge at følge hendes rytme.
Jeg håber at dette hjælper dig lidt videre på vej, se mit svar til dig fra den 9.03 om hvordan du putter hende og hjælper hende til ro. Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Cykelstol
De fleste børn vil fra ca. 9 måneders alderen sidde så stabilt, at de begynder at kunne sidde i en cykelstol monteret på en voksencykel.
Vælg en stol som har justerbare fodstøtter og remme til at spænde fødderne fast, så barnets fødder ikke kan komme i klemme i hjulet. En frakkeskåner på hjulene, kan være en god idé at sikkerhedshensyn.
Cykelstolen skal være spændt fast til cyklens stel. Det er ikke sikkert nok, hvis den kun er spændt fast til bagagebæren.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder