Svar: Et bud på en soveplan
Kære Signe
Jeg kan ikke lave en plan for dagen til et barn på kun 7 uger. Din datter er i den alder meget varierende i sit behov for søvn, mad, lyst til pludren osv. og hun kan ikke puttes efter bestemte tider og klokkeslet.
Men du kan godt begynde at indføre nogle faste ritualer når hun skal sove, det vil sige en fast måde at putte hende på. Det at have et fast ritual gør hende tryg og det vil på sigt give hende genkendelighed og gøre at hun, når hun så er 4 måneder gammel, begynder at kunne sove lidt mere efter en fast rytme - men altså ikke endnu.
Som hovedregel gælder at hun ikke kan være vågen i mere end max 2 timer af gangen og hun skal således ikke være vågen i 5 timer. Det vil sige at hun sover, kommer op, får mad, bliver skiftet, pludres med, får mad igen og sover igen. Hele tiden med få timers interval og hver gang du putter hende, så skal du gøre det på en bestemt måde. Altså amme hende, svøbe hende, give hende en sut/sutteklud ved ansigtet, synge en bestemt sang, gå en tur med hende eller hvad det nu kan være.
Det er prisværdigt at I går i seng med hende for ...
... at få hende til at sove, men det lyder som om at I forstyrrer hinanden og på sig vil det være rigtig godt at hun lærer at sove for sig selv. Derfor er det en rigtig god idé at I lærer hende at sove i sin lift, stiller liften i hendes seng, så hun stille og roligt lærer at det er der hun skal sove.
Om dagen puttes hun også i liften, men her stilles den så i barnevognen, når I har behov for at komme ud at gå en tur, så det at sove i barnevognen også er noget hun vendes til.
Du skal gå ud fra at hun har behov for at sove 3-4 lure dagligt - ialt måske 6-7 timer og om natten vil hun sove mellem 9-10 timer - ialt måske 16 timer i døgnet. Nogle gange vil hun kun sove 1½ time, så skal hun op, have mad osv. igen og atter puttes efter kort tid, andre gange vil hun sove et par timer, måske 3 og så skal hun igen have mad, skiftes osv. og atter puttes efter et par timer. Du er nødt til at forsøge at følge hendes rytme.
Jeg håber at dette hjælper dig lidt videre på vej, se mit svar til dig fra den 9.03 om hvordan du putter hende og hjælper hende til ro. Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Suttebehov
Alle nyfødte fødes med en sutterefleks, der både giver dem tryghed og mad og dermed er en livsnødvendig refleks.
Et meget fortidlig født barn kan godt mangle sutterefleks, men det vil ofte være en af de første reflekser man ser hos barnet.
Nogle børn har et stort suttebehov og her kan sundhedsplejersken anbafale at man giver barnet en sut. Andre børn bruger deres sutterefleks ved brystet og foretrækker dette fremfor en "narresut". I princippet skal det lille barn...
Regnslag
Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.
Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.
Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.
Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder