Svar: Fornuftig ernæring til en lille gut på 7 mdr
Kære Tine
Ved 7 mdr´s alderen kan de fleste børn spise 3-4 måltider mad. En dagsplan kan se sådan her ud:
Morgen: grød
Formiddag: Flaske
Frokost: grøntsagsmos med kød eller fisk
Eftermiddag: grød og/eller en flaske
Aften: grøntsagsmos med kød eller fisk og evt. lidt frugtmos til dessert
Sen aften: flaske
Udover de nævnte flasker kan du tilbyde vand eller mælk af kop. Din søn må gerne få sødmælk i små slurke af kop til måltiderne og du kan også give mælk fra brik. Sålænge han ikke er ældre synes jeg at mælk, som gives i flaske skal lunes og mælk som gives af kop, kan efterhånden gives kold.
Frem mod 8 mdr´sa slderen gøres grøntsagsmosen mere grov. Det gør du f.eks. ved at mose grøntsagerne med en gaffel og komme små stykker kød og fisk i mosen. Kød og fisk koges eller tilberedes i ovn. I ...
... begyndelsen er det en fordel at begynde med hakket kød, men efterhånden som barnet lærer at tykke, gøres også stykker af kød og fisk større.
I 8-9 mdr´s alderen kan de fleste børn begynde at tygge maden og her kan du begynde med rugbrødshapser af blødt brød med forskelligt pålæg. Smørbart pålæg er at foretrække i starten. I den alder begynder du også at servere små stykker af grøntsager, kød og fisk og evt med lidt sovs. I den alder skal din søn så vidt muligt have jeres mad.
Mange børn vil i 8-9 mdr´s alderen fortsat have behov for 1-2 flasker dagligt (morgen og aften). Efterhånden som din søn viser interesse for den mad I forældre spiser, lader du ham langsomt over gå til dette. På den måde bliver det også naturligt efterhånden at lade maden være opdelt på tallerkenen.
Fortsat god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Vitaminer præmatur
Børn der er født præmaturt, det vil sige børn som er født før 37 uge, anbefales følgende kosttilskud:
D-vitamin - 10 mikrogram (400 IE) dagligt. D-vitamin gives som dråber, samt
Jerntilskud:
Fødselsvægt <1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt til 12 måneder
Fødselsvægt > 1500 gram: Ca. 8 mg jern dagligt i 6 måneder.
Børn som får mere end halvdelen af deres ernæring dækket af modermælkserstatning skal have ½ dosis jern, dvs. ca 4 mg hver dag...
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.