Svar: Fornuftig ernæring til en lille gut på 7 mdr
Kære Tine
Ved 7 mdr´s alderen kan de fleste børn spise 3-4 måltider mad. En dagsplan kan se sådan her ud:
Morgen: grød
Formiddag: Flaske
Frokost: grøntsagsmos med kød eller fisk
Eftermiddag: grød og/eller en flaske
Aften: grøntsagsmos med kød eller fisk og evt. lidt frugtmos til dessert
Sen aften: flaske
Udover de nævnte flasker kan du tilbyde vand eller mælk af kop. Din søn må gerne få sødmælk i små slurke af kop til måltiderne og du kan også give mælk fra brik. Sålænge han ikke er ældre synes jeg at mælk, som gives i flaske skal lunes og mælk som gives af kop, kan efterhånden gives kold.
Frem mod 8 mdr´sa slderen gøres grøntsagsmosen mere grov. Det gør du f.eks. ved at mose grøntsagerne med en gaffel og komme små stykker kød og fisk i mosen. Kød og fisk koges eller tilberedes i ovn. I ...
... begyndelsen er det en fordel at begynde med hakket kød, men efterhånden som barnet lærer at tykke, gøres også stykker af kød og fisk større.
I 8-9 mdr´s alderen kan de fleste børn begynde at tygge maden og her kan du begynde med rugbrødshapser af blødt brød med forskelligt pålæg. Smørbart pålæg er at foretrække i starten. I den alder begynder du også at servere små stykker af grøntsager, kød og fisk og evt med lidt sovs. I den alder skal din søn så vidt muligt have jeres mad.
Mange børn vil i 8-9 mdr´s alderen fortsat have behov for 1-2 flasker dagligt (morgen og aften). Efterhånden som din søn viser interesse for den mad I forældre spiser, lader du ham langsomt over gå til dette. På den måde bliver det også naturligt efterhånden at lade maden være opdelt på tallerkenen.
Fortsat god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Amning og sex
Når du ammer og dit bryst er fyldt med mælk, så vil det være helt naturligt at brystet lækker eller direkte sprøjter med mælk, hvis du bliver seksuelt stimuleret.
Brysterne kan også være følsomme på en anden måde, end hvis du ikke ammer. De kan være mere ømme og mere spændte, brystvorterne kan også gøre ondt.
Det er heller ikke unormalt at man oplever brystet meget anderledes, når det pludselig tjener som næringskilde for ens barn. Nogle kvinder (og også mænd)...
Frysning af babymad
Du kan fryse grøntsagsmos, frugt- og bærmos ned i mindre portioner. Rens grøntsager og frugter grundigt, kog sammen med lidt vand i en tykbundet gryde, blend med kogevandet og frys ned.
Mosen bør kommes i små bægre, der er beregnet til frysning af babymad og som er fri for skadelige stoffer.
Når grøntsags- eller frugtmosen skal bruges, bør den optøs direkte i gryden. Derved bevares vitaminer og mineraler bedst.
Grøntsagsmos kan du med fordel fryse...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Det kan ikke siges for mange gange. Din bog om barnets søvn er helt fantastisk og hver gang jeg læser i den giver den mig ro i stedet for at stresse over at mit barn ikke nødvendigvis sover 16-20 timer i døgnet i en alder af 3 mdr, som man læser mange andre steder.
Hilsen mor til pige på 3 måneder