Svar: Mad og drikkeplan ønskes
Kære trætte mor
Hvis du stopper med at amme inden din dreng er 12 måneder, så vil det være rigtig fint at du tilbyder ham modermælkserstatning. Hvis du giver ham 400ml mme dagligt, så er hans jernbehov dækket ind og dette vil han sandsynligvis kunne få via to flaske dagligt.
Da han har svært ved at tygge mad med klumper, så må du give ham moset mad, og så ved siden at tilbyde mad i stykker. Der skal således være forskel i konsistens alt efter om maden kommer med ske eller spises med fingrene eller en gaffel. Det er vigtigt at du giver ham begge dele, så han stille og roligt lærer det og så han samtidig også får mad, som mætter ham og giver ham næring.
En plan for dagen kan se således ud:
Morgen 7.30-8: Øllebrød eller havregrød lavet med sødmælk og smørklat, vand eller sødmælk af kop
Formiddag: ½ banan eller anden frugt, det kan være frugtmos og/eller frisk frugt i stykker, ½ bolle med smør (bag nogle havregrynsboller de er rigtigt gode), vand af kop
Puttes til formiddagslur
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, så du er sikker på at han bliver godt mæt. Ved siden af rester fra aftensmaden, det kan være små stykker ...
... frikadelle, pastaskruer, kogte ærter, majs, gulerod, rød peberfrugt osv. og så små rugbrødshapsere, så han stille og roligt lærer at spise dette. Vand af kop.
Tilbydes evt. flaske med mme (det afhænger af hvornår du synes flaskerne ligger bedst) og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, reven æble eller lignende, måske lidt rugbrødsdrys, ½ bolle med smør og lidt ost i stænger. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, men igen mad som både er moset og mad i stykker. Ris, pasta, kød, fisk, sovs af forskellig slagt, grøntsager (mos og i stykker). Vand eller sødmælk af kop.
Suppler evt. med lidt frugtgrød med sødmælk eller en godnatgrød, hvis du ikke synes han har spist nok.
Puttes til natten med en flaske ca kl. 20
Nogle vælger at springe flasken helt over i løbet af dagen og i stedet tilbyde flaskerne aften og sen aften - det kan du gøre, som passer jer bedst. Det vigtigste er at han og du trives med den måde I vælger. I stedet for at tilbyde flaske kan du jo også amme på ovenstående tidspunkter - du bør gøre det, som passer jer bedst! :o)
Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Babyalarm
Babyalarmer kan give et fingerpej om at det lille barn sover godt eller er ved at vågne, men babyalarmer kan ikke bruges som babysitter og når man bruger en babyalram skal man altid tjekke sit barn ved selv at se på det.
Der er stor forskel på kvaliteten af de alarmer, der er på markedet og priserne svinger fra få hundrede kroner til langt over 1000kr.
De trådløse og batterikrævende alarmer er de mest populære i Danmark, fordi danske børn ofte sover udenfor. Vælger...
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.