Svar: Den kære søvn - 3 mdr.
Kære Mona
Hvordan går det egentlig med at komme lidt ud? Tager du Emil med op at handle, bruger du en bæresele, så han komme op, ud og får oplevet verden. Han har en alder nu, hvor han har brug for at der skal ske noget i hans vågne timer og du må gerne tage ud med ham. Han har også brug for at blive bevæget og bruge sig selv fysisk, trille med ham, kilde ham, tumle lidt rundt med ham osv. Så du skal medtænke at han i dagligdagen skal stimuleres både fysisk og mentalt, for også at sove bedre og for at I igen får en god rytme, hvor han ikke powernapper dagen igennem.
Mit forslag til en dagsplan ud fra de tider du har sendt, ser således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre.
Morgen 7.30-8: Står op og dagen begynder, pusle, lege, evt. et bad. Prøv at trække tiden lidt inden du putter ham igen.
Ammes og puttes til formiddagslur 9.30-10. Trilles en tur i barnevognen. Sover måske 1 times tid - lad ham selv regulere det, sover måske mere, gør han ikke er det så sådan det er...
Tumler, leger, bruger sig selv fysisk.
Frokost 12-12.30: Ammes igen og puttes til middagslur
Nu ved jeg ikke ...
... hvilken type vogn du har og din dreng er også for lille til at kunne sidde, men du må godt forsøge at elevere ryglænet lidt, så han kommer til at ligge lidt mere skråt i vognen og kan se ud på verden. Du kan trille en tur eller køre op at handle, hvad du nu skal.
Måske har han behov for en ekstra amning, for at falde helt til ro og det er også okay. Det kan også være at han, når han vågner atter har behov for at ligge lidt og kigge ud på verden, eller måske behov for at komme op i en bæresele, sidde der og kigge ud, mærke vinden i ansigtet. Sover måske et par timer...
Eftermiddag 15-16-17: Ammes efter behov, leger, far kommer hjem
Sen eftermiddag/tidlig aften: Powernapper, evt. ekstra amning inden.
Aften: Kommer i bad og ammes efter behov ligesom nu. Sover først kl. ved 22 tiden. Det er meget normalt at børn i denne alder sover sidste lur så sent at de er vågne om aftenen. Det ændrer sig i takt med at han bliver ældre, sover anderledes om dagen, får anden mad osv.
På den måde ændrer tiden også lidt på tingene for jer:o)
Jeg håber min plan giver dig en idé til, hvordan en dag kunne se ud hos jer:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Warning: Undefined variable $noofcol in /var/www/netsundhedsplejerske.dk/public_html/contentpm_porto.inc on line 25
Annoncer
Sponsorerede artikler
Viden om børn:
Rygning
Når mødre ryger passerer nikotin og andre giftige stoffer fra tobakken over til barnet via modermælken. Derfør bør kvinder der ammer ikke ryge.
Passiv rygning er farligt. Det er vigtigt at det lille barn ikke udsættes for tobaksrøg. Det er vigtigt at begge forældre er bevidst om at have et ansvar i forhold til at beskytte barnet mod tobaksrøg. Vokser et barn op i et hjem, hvor den ene eller begge forældre ryger, har barnet stor risiko for at få mellemørebetændelse og udvikle...
Barselsorlov
I har begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter har I 32 ugers forældreorlov hver, som I frit kan fordele mellem jer. Det er dog kun i 32 uger af jeres...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.